Todos hemos babeado alguna vez, ya sea al  hablar se nos escapa una saliva que va cayendo poco a poco. También, podría ser cuando de pronto nos reímos a carcajadas y d de repente cae al suelo una gotita de baba. Otro ejemplo sería cuando dormimos, al despertar podíamos encontrarnos junto a nosotros un charquito de saliva. Pero ¿Por qué sucede esto?

Illustration Featuring a Man Sleeping on the Train

Razones por las que babeas dormido

Cunado dormimos relajamos los músculos faciales y sumado a esto también los reflejos se neutralizan. Por lo tanto, la saliva se acumula en nuestra cavidad bucal mientras nosotros estamos completamente dormidos. Esto se ve muy feo en cualquier persona y más aún cuando esta se queda dormida en público. Entonces, ¿Cómo se puede evitar?

Cambia tu postura para dormir

Si quieres dejar de babear mientras duermes se te recomienda dormir boca arriba. ¿Por qué esta postura? Ya que tu saliva permanecerá dentro de tu boca y no tendrá por donde salir.

Pierde el peso extra

El sobre peso puede traerte problemas para dormir cómodamente, asimismo, dejar charquitos de baba en la cama.

Asegúrate de tomar la medicina correcta

Algunos medicamentos pueden traerte problemas de dormir cómodamente y producen un exceso de saliva. Por lo tanto, tener cuidado con estos te ayudará a evitar babear al dormir.

Considera someterte a una cirugía

Cuando ya estos casos son muy prolongados y muy severos no está mal pensar en hacerse una cirugía.

Limpia tus senos paranasales

Limpiar los senos paranasales es una de las formas más eficaces para evitar babear.

Verifica si sufres de apnea del sueño

La apnea es un trastorno que al despertar por la mañana despiertas igual de cansado. Igualmente los principales síntomas de este trastorno son babear y roncar.

Utiliza especiales dispositivos

Aparatos dentales te ayudarán a dejar de babear por las noches.

Mantén la cabeza en alto

Al tener la cabeza bien alto es menos probable que se termine derramando de tu boca un poco de saliva.

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